badania białka

[...] formę białka. BCAA są szczególnie mocno zaangażowane we wspomniany proces już choćby z racji tego, że stanowią znaczną część składu aminokwasowego białek mięśni. Niektóre badania istotnie wykazały, że w długotrwałych wysiłkach następuje zwiększony rozpad BCAA. Łączy się to z trzecią z ww. grup argumentów, a mianowicie energetyką wysiłku. [...]

Są pewne badania na kobietach młodych i starszych. U tych w starszym wieku stanowiło to pewien problem, gdy białko w diecie było tak podzielone, że na jeden posiłek przypadała większość dziennej podaży, jeśli dobrze pamiętam. Tylko, że w tym przypadku nie były to typowe jak dla kulturystów ilości. Ogólnie jeśli spożywamy większą ilość białka w [...]

[...] ilosci ww wazny jest IG produktoow ? 2. ladowanie ww jest tutaj raczej zbedne nie ? bo przeciez budujemy miesnie a nie narazamy ich na katabolizm.. 3. jakie dokladnie badania mam sobie zrobic ? 4. /jak wiadomo tluszcz sie dlugo trawi/ czy nie zakluci to podstawowych faz snu i przez to nie ograniczy regenerejszon ? wiec moze na noc samo [...]

[...] ćwiczenia, obciążające kręgosłup, prostowniki, więc duże ciężary, siady, mc odpadają, ale mam nadzieję że jak będzie odpowiedni mind muscle to będzie rosło. Powoli robię badania, na razie jeszcze nic konkretnego niewiadomo. Jednak leki nowe skuteczne, bo nie ma wzdęć większych, bólów. Jeszcze nieco problemy z wypróżnianiem, ale myślę że [...]

[...] Od wczoraj zwiększone kcal gdzie 4500 kcal 250 g Białka 650 g Węgli i 100 g tłuszczy + cheat i zobaczymy jak to będzie szło, jeśli nadal będzie spadać za 2 tygodnie badania konieczne. Jak zwykle czasu mało więc dopiero teraz wypiska. Treningi bardzo dobrze wypadają, siła na lekki plus, szału nie ma, ale jest powoli lepiej. Pompa na [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Z rana badania, ponad 30 markerów, zobaczymy co tam wyjdzie, albo nie wyjdzie Wracam do masowania. Nieco zmian w treningu,w dniach hipertroficznych, tam więcej serii łączonych, dropsetów itp, ale siła ma być na plus w podstawowych bojach,wiec 2 siłowe dni są. Kalorie będę dodawał [...]

[...] łapie mnie już hipka, więc rozbijam na 2. Ogólnie mniej mocy jakby w sobie, do tego często mam krwotoki z nosa. Myślę, że przejściowe, ale dla pewności w przyszłym tygodniu badania. Do tego masa jak zaklęta od paru tygodni stoi, 85-86 kg. Na szczęście nie przejmuje się mam sporo czasu jeszcze, tak naprawdę dopiero na Kwiecień/Maj ma być forma. [...]

Przez ostatni tydzień zwiększyłem sobie kalorie do 4000 kcal. Dziś po świętach mam już w sumie dość, więc zrobię z 2-3 tyg minicut. Jutro też zrobię badania, żeby zobaczyć jak to wygląda. Trochę po Świętach rewolucje w żołądku, ale ogólnie jest dużo lepiej Przerzuciłem sie również z czasem treningi na popołudnie. Różnica kolosalna niż 6 rano. [...]

[...] o formie no chyba żeby się odchudzić 6. Samopoczucie tragiczne, wieczne zmęczenie , brak siły, praca fizyczna to porażka na tej diecie, kłopoty z koncentracją 7.zobacz na badania zwykłych ludzi na tej diecie.. krew, chlesterol, nerki tragicznie wychodzą... I tak można pisać dalej... 1. Ale o czym Ty piszesz? Kalori malutko? Przecież kalorie [...]

polaco: badania składu supli, ostatnio wyszły fajne wały, np producenci zapominali dodać do białka..białka xD

' Ciekawe jest natomiast to że, w swietle tego co zacytowałeś ( czy mógłbyś jeszcze podać zródło a najlepiej opisać okoliczności tego badania ), kazeina wywiera jednak pozytywny wpływ na nasze mięśnie. Tu masz linka:http://www.kulturysta.of.pl/ ' Cytat z tego linka: ' Twierdzenie jakoby po mleku kulturyści nabierali delikatnego wyglądu [...]

[...] czyli wołowina, kurczak, ryby, a także przetwory mleczne i jajka składające się głównie na tego rodzaju dietę zawierają dużo tłuszczu i cholesterolu. Po drugie - jak donoszą badania naukowe - to właśnie dietę wysokobiałkową obarcza się winą za osteoporozę i choroby nerek. Wysokobiałkowa dieta sprzyja też ucieczce wapnia z organizmu, który [...]

[...] rozdzielenie tej ilości białka na 3 posiłki nie dało istotnych statystycznie korzystnych efektów w obrębie składu ciała: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17413096 W obu badaniach do określenia składu ciała stosowana była BIA, więc przydałbym się badania z użyciem bardziej wartościowych metod. Mi takie okienko spokojnie wystarcza, w ogóle nie [...]

[...] stalej go chyba wrzuce! ;) 10/10 Extra glutamine 400g-nie wiem tak szczerze,Bralem przed treningami porcje 15g czasem i po treningu ale nie czulem tego suplementu,jako ze sa badania iż nie dziala,zarówno jest wielu zwolenninkow gluty,ja niestety nim nie jestem .ocena 1/10 TERMAL CUT Pro Extreme-nie otrzymałem tego suplementu ponieważ podobno [...]

[...] dnia dostaja wode aby jeszcze bardziej napecznialy przed transportem(wiecewj kasy dla chpodowcy)podonbie jest z serem przeciez sam napisz jaka czesc tego sera to woda. a ze badania dietetyczne zrobiono zanim nastaly te piekne czasy wedlin serow itd(piekne czassy dla chodowcow i zakladow miesnych)jak myslicie po co BRUKSELA wyszla z propozycja [...]

Witam, Po przerwie leci 250enana e5d i 200deki e7d. Załączam badania- Zastanawia mnie wysoki poziom limfocytów pomimo braku infekcji, wysoki fibrynogen przy dobrym hematokrycie (nie zwróciłem uwagi na wczesniejsze badania ale tu mam zaznaczone wykonane 2-krotnie) Mocznik, przy prawodlowej kratyninie jest chyba wynikiem spożycia dużej ilości [...]

[...] fajnej porcji aminokwasów. A tak w przypadku publikacji wyników badań ich kazeiny w aktualnym numerze PB mam duże wątpliwości. Niestety pomysł w sumie fajny na odpowiedź szkoda jedynie, że próbki mogły zostać stworzone specjalnie pod to badanie i tak samo jak Olimp może manipulować wynikami w PB tak samo Hi-Tec mógł zrobić to poprzez te badania.

czokolate, Ja rozumiem, że bardzo chcecie wiedzieć, jak zrobić dobre badania. Podopowiem, że Protein Shake został poniekąd sprytnie wybrany - białka sojowe nakładają się na białka serwatkowe o podobnych masach i wynik oznaczenia zawartości (ale nie identyfikacja!) alfa-laktoglobuliny nie jest aż tak dokładny. Jest alfa-laktoalbumina? Jest. Więc w [...]

Cell Hydration Matrix Kreatyna Ze wszystkich składników w Fierce, kreatyna wydaje się być najlepiej znana wszystkim użytkownikom. Liczne badania pokazują, że przyjmowanie kreatyny pozwala zwiększyć siłę oraz uzyskać lepsze wyniki. Istnieje kilka teorii na temat jej działania. Oryginalna teoria i być może najbardziej akceptowana, mówi, że doustna [...]

[...] niedopuszczalne by zalecać przyjmowanie dużych dawek białka (przekraczających 2g na kg masy ciała) Serio, nie można zalecić komuś większej ilości białka niż 2g na kg masy ciała? Niby czemu? Są jakieś obiektywne badania które udowadniają że większa ilość dla ciężko ćwiczącej osoby będzie szkodliwa, lub nie pomoże mu uzyskać masy mięśniowej?